保持身体健康，15个方法给你

这是清风博子的第1390个作品，坚持日更，是一种自律，更是一种改变，希望清风的坚持能给你带来一份希望，让我们一起加油[加油][加油]

1 每天换一次内裤，干净卫生。

2 学会拒绝冰镇饮料，杜绝冷饮。

3 个人卫生要搞好，家里卫生更要保持干净整洁。

4 身体要偶尔出出汗，运动起来。

5 保持脾气好，好脾气是保持长寿的关键。

6 难听的话，要一个耳朵进，一个耳朵出。

7 大的风险投资，一定要慎重选择。




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8 养成良好的生活习惯，珍爱生命。

9 少吃隔夜菜，菜当天做，当天吃完。

10 尽量不吃垃圾食品，不吃外卖。

11 晚上不要湿着头发睡觉。

12 勤快一点，自己的事情自己做。

13 物质欲望不要太高，有多大的本事做多大的事。

14 不要嫉妒别人的好，过好自己的日子。

15 不要轻易动怒，发火。

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写在结尾的话，

有句话说，

健康不是第一，而是唯一。

生命中的很多东西都很贵，但是生一次病，才发现原来最贵的是自己的身体。
余生，请好好爱惜自己的身体。
毕竟健康快乐是首要，其他都是次要。



清风博子

我是清风博子[比心][比心][比心]，日常分享成长感悟，感谢你的点赞与关注[玫瑰][玫瑰][玫瑰]