7个亲子小游戏，居家期间增强身体素质，提高感统能力！

随着疫情防控政策的放开，身边感染的人逐渐多了起来，大家不免为孩子捏了把汗。
这里，老岳也整理了一些关于「儿童新冠防治」的内容：如何防护、如何用药、如何照护等，希望能帮助到各位。



儿童新冠阳性后家长应该如何应对？

（以下内容来源于央视新闻）

目前新冠疫苗还未覆盖3岁以内的婴幼儿，但婴幼儿暴露感染风险相对较低，症状较轻，家长不必过于焦虑或担心，可以做好以下几点：


➤ 发热是孩子感染或者应激状态下，体内的一种正常的生理反应。


➤ 如何防护：儿童感染后，家长应注意将孩子与其他同住人分开居住，并保持距离；1岁以上儿童佩戴外科口罩、高危儿童可以佩戴N95口罩；感染儿童和家长应分开吃饭，清洗消毒餐具；家长在护理孩子时也应佩戴N95口罩，接触孩子及其物品后应洗手和消毒；此外，家长及监护人也应监测自己的体温，如出现症状也应及时隔离、休息。


➤ 如何照护：对于无症状或症状较轻的儿童，注意休息，清淡饮食，通常不用特殊治疗，几日后即可恢复；对于婴幼儿，还应密切注意孩子的精神状态和反应，当孩子出现哭闹不止、拒奶等现象考虑及时就医。


➤ 家庭用药：我国尚无批准用于低龄儿童的抗新冠病毒药物，主要对症治疗。当孩子体温超过38.5℃或之前有过抽搐史的儿童，应及时给予退烧药物治疗，给药时应根据孩子年龄和体重。如果是六个月以上的孩子，可以选择布洛芬或者对乙酰氨基酚，二者任选其一；如果是两个月以上且六个月以下的孩子，只能选择对乙酰氨基酚。布洛芬和对乙酰氨基酚4—6小时用药一次，24小时内不应超过四次。


➤ 何时停药：退热药物主要是缓解儿童症状，减少不适感，因此当孩子体温稳定并低于38.5℃后可以不使用退热药（有热性惊厥史患儿低于38℃），但仍应随时注意孩子体温和精神状态，以免病情反复。


➤ 易发生重症的高危人群：包括先天性心脏病、慢性肺疾病、神经系统疾病、重度营养不良、肿瘤、肥胖、糖尿病或遗传性疾病、免疫缺陷者或长期使用免疫抑制剂、早产儿或新生儿等，家长应提高警惕。当孩子3—5天持续高热不退，呼吸急促、精神萎靡、持续胸闷或胸痛或者病情加重时，应及时就医。


➤ 抗菌药物的使用：抗菌药物用于治疗细菌性感染，无抗病毒效果，只有在合并细菌感染时才会使用，应在医生的指导下用药，家长不要自行决定。

孕妇、哺乳期妇女和儿童特殊人群用药指南 | 央视新闻

这里，老岳还想跟各位家长说的是，一定要放平心态，科学防治，做好自己健康的第一责任人，我们一定可以打赢这场无形的“战役 ”！
与此同时，作为感统行业的推动者，老岳也希望能够用感统的力量，帮助大家度过这段时光。下面七个亲子小游戏，既能提高感统能力，也能增强身体素质，带孩子玩起来吧！


七个亲子小游戏收藏和孩子玩起来！

（游戏适合2.5岁以上儿童）


★ 游戏一：手脚开合跳
游戏意义：激活前庭系统、促进大脑双侧分化、提升心肺功能
游戏玩法：双脚合并，双手放于身体两侧站好，然后双脚跳跃打开，双手上举至头部上方击掌。再恢复到双手放于身体两侧，双脚合并的姿势。如此重复。





★ 游戏二：抢凳子
游戏意义：锻炼孩子反应力和听觉注意力
游戏玩法：在客厅腾出一块空旷的地方，摆上一个凳子。然后打开音乐，家长和宝贝绕着凳子开始转圈，音乐声停止，第一个坐在座位上的人就算赢。



★ 游戏三：青蛙跳
游戏意义：锻炼下肢的肌力肌耐力
游戏玩法：家长需要先给孩子示范如何做青蛙跳，指导孩子模仿。等到孩子学会以后，我们在终点处放上孩子喜欢的玩具，然后以青蛙跳的方式去到终点，比赛看看谁先拿到玩具吧！



★ 游戏四：绕“8”字跑
游戏意义：锻炼下肢左右协调性
游戏玩法：准备一个空旷的地方，相隔1.5m的距离放上两个标志物，随后让孩子进行“8”字跑。如果想要增加游戏的趣味性，也可以孩子在前面跑，家长在后面追。



★ 游戏五：定点跳跃投掷
游戏意义：提升大脑双侧分化，锻炼双脚协调能力
游戏玩法：准备一个体能圈或呼啦圈，以及若干个沙包，家里没有沙包可以用小玩具代替。家长扶着体能圈，让儿童站在50cm左右的位置，双脚夹住沙包，并用力投向体能圈中。



★ 游戏六：夹沙包跳
游戏意义：锻炼腿部力量和身体控制力
游戏玩法：孩子站好，把沙包夹在双膝之间，双手叉腰向前跳跃。也可以在地面上摆上障碍物，让孩子跳过障碍物。不过，跳的过程中，沙包不能掉落哦！



★ 游戏七：拔萝卜
游戏意义：锻炼孩子手部力量、身体控制力和协调力
游戏玩法：准备几个体能圈摆放在地上（如果没有，家里的瓷砖也能代替），让儿童蹲下，家长双手拉住孩子的手，像“拔萝卜”一样辅助孩子交替蹦到体能圈内。





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-THE END-

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