健康是最重要的，如何健康？

18点38分开播。
嗨朋友们晚上好，我又成功感冒了，现在又没什么追求了，就追求身体健康。现在北京时间六点二十一分，今天我就随意播一会。抖音不是有个考核机制，只要满45分钟就可以了。今天我就稍微播一会，早点休息，等身体养好了再追求其他的。所以健康是最重要的。



如何要健康？我又要重申一点要注意：第一要保持愉快的心情。第二要合理的饮食。第三保持适当的运动。第四保持充足的睡眠。



希望屏幕前的你们通通身体健康，幸福快乐，天天开心。

感谢楼主曝光，支持一下！

听说我支持评论下，会为我涨涨经验，我要好好支持下楼主！