相信每个爸爸妈妈都希望与孩子建立深厚的亲子关系，但有时在日常生活中，父母一些行为或言语，却不小心伤害了孩子弱小的心灵而不自知，长远更影响了亲子关系，令到彼此之间的距离越来越远。
亲子冲突后的关系重建
设例：爸爸正为工作上的事心烦，调皮的孩子却在捣乱，爸爸一时没能控制住火气，狠狠地在孩子面前发了火。孩子一直把这件事记挂在心里，关系变得疏远。怎么办呢？
爸爸可以在游戏中重现了当天发生的事情，坦诚地告诉孩子自己的反思，并鼓励孩子说出自己的感受。过程中，爸爸始终毫无保留地表达理解、支持和爱。这次游戏后，父子的关系又恢复到以前亲密的样子。
这就是心理学中经常会用到的“抽离法”，抽离法很有利于重建被破坏的关系。让家长和孩子在这段时间里把所有不愉快的记忆或情绪都抛开，不说气人的话、不翻老帐，而要坦诚地说出内心的情感需要，说说大家在一起时的感受，一起做过的开心事。
把握沟通语言分寸
每个人都需要有私人时间，即使是为人父母也一样。当工作一天或做完家务想休息放松时，却刚好遇上孩子踊跃分享的时间，孩子可能是体谅爸妈刚才在忙，忍到现在爸妈有空档才分享，但家长有时忙完比较累情绪不太好，可能会不自觉敷衍孩子，或是忍不住向孩子发脾气叫他“安静”。
这会让孩子有种莫名被责备的感觉，使他降低分享的欲望，更可能会令他以后不愿意再与爸妈分享。
所以正确的做法是诚实告诉孩子自己的情绪和疲惫，希望孩子可以体谅，先休息一会儿，回过头再询问孩子刚才想分享的事情。
定期举行亲子活动
著名的幼教专家陈帼眉教授说：家长对小孩子的教育，第一就是培养他良好的生活习惯，第二就是跟孩子做亲子游戏。
亲子游戏，是每一个孩子在成长过程中都会经历的，尤其是为了让父母与孩子玩共同的游戏，会对孩子的成长方面带来了很大的帮助。
在游戏过程中，家长与自己的孩子多对话、多提问、多交流，这样亲子感情方面不但会有很好的增强，家长与孩子也能在情感和认知等诸多方面获得大丰收。
和孩子一起总结和规划
父母是孩子成长生涯中的第一规划师，孩子应该根据自己的经验和孩子的特点，与孩子一起总结和规划。每天晚上，父母可以引导孩子思考自己一天的表现、反思自己的不足之处，并以此为基础制定下一天的计划。
这样的规划帮助孩子建立起有目标、有计划的生活习惯，培养孩子的自主性和责任感。
小贴士
在当下的时代，父母因工作繁忙常常无法陪伴孩子成长。然而当遇到以上这些事件时不妨与孩子做这些事情，不仅能够促进孩子的健康成长，还能够增进父母与孩子之间的亲子纽带关系。 | 
