运动是治愈心情的灵丹妙药

岁月已逝、容颜易老，日子总是在一天天的喜怒哀乐中悄悄溜走，谁也阻挡不住！在大势和自然规律面前，我们只能束手就擒，顺其自然！
要说还有什么方法可以延缓衰老、增强体质、取悦自己、感悟生命的话，我想大抵就是运动了！各式各样的运动总是那么让人陶醉，有人喜欢快节奏的运动（比如：跑步、搏击、球类、跳绳等），有些喜欢慢节奏的运动（比如：哑铃、瑜伽、静坐、钓鱼、塑形、爬楼梯等），还有更高级的运动（游泳、滑雪、高尔夫啥的）。



不管选择何种运动，都是我们每个人独有的权利，谁也无权干涉，更没有理由点评，因为每一颗积极向上、渴望变的更好的心，总是会摸索出一项或者几项适合自己身体素质、所处环境、当时心境的运动的！



群健身记录
适合自己的才是最好的，鞋舒服不舒服只有脚知道！现在运动几乎已经深入我的骨髓了，哪天不运动身体和心灵就会有负反馈，整个人都会觉得似乎少了点什么，仿佛当天不运动就错失了很重要的人生体验似的！
我爱运动，可近两个月却似乎偷懒了，有时甚至我怀疑我到底是爱运动还是爱炫耀我运动？虽然也有步行10000步的低强度操作，间或陪儿子打乒乓球，加之偶尔的跑步，但总觉得不尽兴，不通透，内心没有因运动而彻底释放！
思考再三，2024年我打算做出一个改变，不再发微信朋友圈，尤其是不发个人读书、运动、提升、教育方面的内容，远离熟人朋友圈，拥抱有距离感的头条，不过也仅仅记录我的跑步情况！



思来想去，觉得还是跑步会让我治愈一切不佳心情，随着脚步的快速移动，汗水悄然爬上了额头，心情得到完美释放，尤其是无音乐畅想跑的时候还可以想想自己的前世今生，复盘和展望自己的生活，简直通透、酸爽、有意义的不要不要的，除此再无其他良方，对我而言！