呵护肛门 哪些方法更科学

提到肛门，有些人可能觉得有点儿尴尬或者不舒服，但其实，它是人体的一个极其重要的结构。肛门不仅帮助连接内外，还控制着排便排气。更重要的是，肛门的健康状况也能反映身体的整体状况，比如痔疮、肛裂等问题，都是在提醒我们要好好关注自己的身体健康了。



肛门疾病不容忽视
痔疮是最常见的肛门疾病，分为内痔、外痔和混合痔3种类型。这几种类型主要是根据痔疮发生的部位来命名的。痔疮患者的主要症状是便血、疼痛和肿块脱出等。其主要形成原因是不良排便习惯（如长时间蹲坐于马桶上或用力排便）和久坐久站等，导致盆腔脏器压力和腹压增高，从而引起肛门区域静脉曲张，最终形成痔疮。



大家不妨自查一下，如果肛缘悄然长出一些小皮赘，平时或许不引人注意，但某一天，这些小皮赘突然肿胀起来，让人坐立不安，这时，就可能是患了痔疮。特别是当排便过程中有大量出血时，就必须立即就医。对于大多数痔疮患者而言，如果能在早期发现并接受正规治疗，往往能迅速缓解症状，恢复正常生活。



肛周脓肿主要是因肛周组织感染导致的脓肿，通常伴有剧烈疼痛和局部红肿。有人可能会问，为什么天天清洗肛门，仍然会出现肛周感染？实际上，在肛门内约1厘米处，有一圈隐窝结构，隐藏在肛管黏膜的褶皱中。长期腹泻或大便稀薄的患者，稀便容易进入这些小隐窝，导致感染，进而出现化脓、发热和肛门疼痛等症状。



一般情况下，抗菌药物可以控制炎症扩散。若治疗不及时，随着炎症加剧，脓液量逐渐增加，包块显著肿大，可能会引发全身发热症状。此时，患者应及时就医，通过急诊直肠腔内超声检查，明确脓腔的位置、深度和内部液化情况等，以便急诊医生进行切开引流，防止脓液向其他部位扩散。



肛周湿疹也是比较常见的肛门疾病。大家千万不要小看这种皮肤病，它引起的瘙痒让人难以忍受。很多有洁癖的人在排便后喜欢用湿厕纸擦拭，或每天多次用水清洗肛门，却不知这样做会破坏肛周皮肤的天然脂膜，损害皮肤屏障，导致湿疹。


当肛周区域出现皮肤舌苔样红斑、瘙痒、表面渗出、皮肤增厚、裂纹或脱屑等症状时，很有可能就是患上了肛周湿疹。在这种情况下，切勿继续过度清洁。正确的做法是及时前往医院皮肤科就诊。医生会根据湿疹的类型和严重程度，为您推荐合适的治疗方案。



护理肛门不能马虎
对于肛门区域的护理，有一个比较普遍的误区。肛门清洁是每个人每次排便后都会进行的常规卫生操作。然而，一些人可能会过度清洁，反复使用湿巾，甚至用含有消毒剂的湿巾擦拭肛周皮肤。


肛门区域本就是一个潮湿的环境，容易滋生细菌，选择合适的护理用品至关重要，这样做可以帮助缓解不适，预防和治疗相关疾病。


坐浴盆
温水不仅能够缓解痔疮带来的疼痛和瘙痒感，还能通过温热的特性，促进肛门周围的血液循环。血液循环的加速有助于带走炎症因子，减轻局部充血水肿。


市场上有很多针对痔疮患者专门设计的坐浴盆。进行温水坐浴时，水温不宜过高，达到人体正常体温即可。一般以蹲坐位为主，水位线刚好没过肛门即可，让温水充分浸泡肛门及周围区域。浸泡时间通常为5～10分钟，患者可根据自身感受适当调整。每日进行1～2次坐浴，可有效缓解痔疮症状，加速康复进程。此外，患者坐浴后应保持肛门区域的清洁与干燥。


电动坐便器
很多家庭已经安装了电动坐便器，其核心设置是配备了一个智能马桶圈，能够电动冲洗臀部。冲洗器有助于清洁肛门周围区域，去除污物和细菌，预防感染。使用时，应确保冲洗器的喷嘴清洁，并用温水轻轻冲洗肛门区域，避免使用过强的水流，以免造成刺激。


一次性洗脸巾或棉柔巾
这些用品可用来清洁肛门区域，比传统的厕纸更为柔软、温和，也能减少摩擦和刺激。如果平时使用湿巾擦拭肛门周围，之后一定要使用干巾擦干或让其自然风干。请大家注意，不要在湿润的状态下急于站起来穿衣服，否则可能会导致肛周湿疹。


护肤膏或护肤霜
这些用品可用于保护肛周皮肤，减少摩擦，促进愈合。建议选择那些富含天然油脂和维生素的产品，这些成分能够滋润皮肤，增强皮肤的天然屏障功能。同时，要选择温和、无刺激的产品，避免酒精等可能引起不适的成分。涂抹时应均匀覆盖肛周皮肤，轻轻按摩至吸收，形成一层保护膜。



海绵坐垫圈
这个物品能够减少肛门区域的受压和摩擦刺激。建议选择透气性好的材质。对于痔疮患者而言，使用海绵坐垫圈是改善日常生活质量的便捷方法。在长时间工作或居家时，它能减轻久坐带来的压力，避免加重痔疮症状。同时，建议大家选择符合人体工程学的坐垫。


热水袋和冷敷包
热水袋可用来缓解肛门区域的疼痛和不适。使用时，将热水袋用毛巾包好，避免直接接触皮肤，然后放置在肛门区域上方或旁边，以减轻疼痛感，促进痔疮曲张的血管收缩。冷敷包可用于缓解肛周肿胀和疼痛。用干净的布包裹冷敷包，轻轻敷在肛周。冷敷包中的冷却剂可通过降低局部温度来减轻炎症和肿胀。

需要提醒的是，肛门疾病患者如何选择合适的护理用品，最好先咨询医生或专业人员，确保选择最适合个人情况的产品。





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作者 | 北京市肛肠医院超声科主治医师 韦兰 肛肠科副主任医师 田磊编辑 | 夏海波栾兆琳审核 | 余运西

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