实用亲子教育指南：7 步打造和谐亲子关系

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一、引言




亲子关系是家庭幸福的基石，良好的亲子关系对孩子的成长至关重要。本文将为您介绍 7 步打造和谐亲子关系的方法，帮助您与孩子建立深厚的情感连接，共同创造一个温馨、和谐的家庭环境。
亲子关系在孩子的成长过程中起着举足轻重的作用。有医生指出，良好的亲子关系能提升孩子的信任和安全感，让孩子觉得遇到困难时父母会给予帮助和理解；同时也能提升孩子良好的形象，增强孩子对自我的认可；还能发展孩子良好的人际关系，让孩子学会与人互相帮助、理解和共同努力；
此外，良好的亲子关系还可以提升孩子接受和探索新鲜事物的能力。心学问独家研发的 AFG 培优体系也强调了亲子关系在孩子成长中的决定性作用，亲子关系是孩子情感发展的基石，能让孩子感受到爱、安全和尊重，培养出健康、积极的情感状态，激发孩子的求知欲和探索精神；亲子关系还影响孩子的认知发展，父母的言语、行为、态度和观念会对孩子的思维方式、行为习惯和价值观念产生深远影响；亲子关系对孩子的社交能力和人际关系也有重要影响，孩子在亲子关系中学会与他人沟通、理解他人、建立和维护关系。陈玲娟医生讲座也提到亲子关系对人一生的成长影响很大，一个人的基本态度、行为模式、人格结构在婴儿期的亲子互动过程中早已奠定基础，亲子关系直接影响子女的身心健康、态度行为、价值观及未来成就。
二、7 步打造和谐亲子关系方法




（一）善于倾听

在亲子关系中，善于倾听至关重要。父母应把 80% 的时间用于倾听孩子的诉说，20% 的时间用于说教。多给孩子表达的机会，这是建立良好亲子关系的开端。
当孩子说话的时候，父母要倾听孩子的诉说，充分尊重孩子说话的权利。这样做有利于双方的交流，孩子才会信任父母，愿意把真心话掏出来，父母也能更好地了解孩子，从而有的放矢地进行教育。同时，这种做法有利于孩子建立一个健康的心理环境，促进身心的良好发展。孩子有了向父母倾诉内心感受的机会，就会走出压抑的心境，克服自卑感，从而增强自信心，这对锻炼孩子的社会交往能力是非常有益的。
（二）做销售员而非 CEO

树立服务意识，像对待客户一样对待孩子，考虑如何让孩子接受自己的观点，而不是以权威自居发号施令。
把孩子当成 “客户”，用 “销售态度” 和孩子沟通。首先要用心倾听孩子，理解孩子的需求。听孩子说话的时候，注意与孩子的眼神交流，让他感受到你正在关心着他，并认真听他讲话。不良的倾听方式会影响沟通效果，打电话、看电视、玩手机等不专心倾听的方式，会降低孩子想要表达的愿望。只有真正倾听了孩子，才能理解他的需求。其次，要平等地和孩子沟通，端正好心态，家长不是家里的统治者，我们跟孩子站在同一高度，把孩子当成一个人，不是家长的附属。最后，不吼不叫，用温和的态度面对孩子。当孩子发脾气的时候，家长大吼几句，可能孩子的不当行为会因为害怕而有收敛，但家长吼叫的行为，会让孩子习得这个不良行为，以后再遇到问题他也会大吼大叫；另外有些胆小的孩子，会因此变得懦弱、缺乏自信。
（三）多做正面具体小询问

问题要具体到孩子能认知的事情，用平和语调、积极正面的语言与孩子沟通。
亲子沟通小妙招中提到，正面具体的评价能给孩子自信。孩子正在成长过程中，家长应该多发现并指出孩子身上的闪光点，而且要采取精确的语言来描述孩子的优点。比如孩子书写作品在学校被选中展出时，父母可以说，最近你一回到家就认真练字，这次书法作品被选中跟你的努力是分不开的，真的很厉害，我真为你感到骄傲，而不是简单一句你真棒。只有这样真切而具体的表扬，才能让孩子感受到每一次的努力都被看到，都被认可，被珍视，对你增加好感的同时，也让亲子沟通之路越来越畅通无阻。
（四）以尊重孩子为前提

尊重孩子的喜好和价值观，不要一票否决，耐心了解后再进行引导。
家长怎么做才是尊重孩子呢？首先要倾听孩子的意见和想法。当孩子与家长交流时，家长应该认真倾听他们的意见和想法，不要打断或批评孩子。尊重孩子的意见，让他们感受到自己的观点被重视。其次要尊重孩子的隐私。家长应该尊重孩子的隐私，不要随意翻看他们的日记、信件或其他私人物品。给孩子一定的私人空间，让他们感受到自己的隐私得到保护。再者要尊重孩子的选择。当孩子面临选择时，家长应该尊重他们的选择，不要强行干涉或代替他们做决定。让孩子学会自主决策，培养他们的独立思考能力。最后要尊重孩子的兴趣爱好。每个孩子都有自己的兴趣爱好，家长应该尊重他们的兴趣爱好，鼓励他们发展自己的特长。不要强迫孩子按照家长的意愿去发展，让孩子在自己喜欢的领域中得到快乐和成就感。
（五）给孩子足够安全感

营造温馨家庭环境，让孩子在充满爱的氛围中成长，为孩子身心健康奠定基础。
爱孩子从给足 “安全感” 开始！家长可以通过以下四招帮孩子建立充足的安全感。
第一、对孩子的需求及时反馈。孩子的安全感，最初是通过妈妈对孩子需求的敏感性而建立的。也就是说，小婴儿时期宝宝有任何需要都会哭，如果妈妈听到宝宝的哭声便立刻有所反应，那么宝宝会认为自己是安全的，有人照料的。从此就开始逐步信任妈妈或者主要养育者，对他们产生依恋关系。
第二、充分表达你对他的爱。孩子们需要被爱，正如他们需要食物和庇护。拥抱、亲吻、交谈，都能传递爱。找到他们喜欢的方式来表达，如果有些时候他们并不想接受你的亲近，那也不要强行给予。
第三、找到给予支持和让他独立的平衡点。给孩子探索的空间，也要让他知道，当遇到困难时，你是在那里支持他的。
第四、向他解释你离开的原因。让你的孩子知道你是 “把他放在心上” 的，即使是你不在的时候。用孩子能听懂的语言跟他解释，遵守许下的诺言。
（六）融入分享精神

多倾听孩子倾诉，让孩子发泄情绪，了解其动机，不轻易下结论，培养孩子的分享精神。
真正用心的倾听能给孩子尊重。每一个孩子都在追寻归属感和价值感，多倾听孩子对事情的想法与感受，同时给予适当的反馈，而不要只是一味地发号施令。父母能够倾听，能让孩子感受到被尊重，能让孩子更安全的表达自己的情绪。所以，在亲子沟通中，家长最好不要随意打断或限制孩子，而要给孩子更多的包容，为孩子营造自由成长的空间。
（七）用心经营亲子关系

把亲子关系比作储蓄卡，多做加法，避免减法和透支，让亲子关系越来越好。
亲子关系需要用心经营，就像储蓄卡一样，多做加法，避免减法和透支。在日常生活中，多给予孩子关爱、理解和支持，不断为亲子关系注入正能量。同时，要避免批评、指责和忽视等行为，以免对亲子关系造成伤害。只有用心经营，才能让亲子关系越来越好，为孩子的成长提供坚实的保障。
三、总结




通过这 7 个步骤，父母可以与孩子建立更加和谐的亲子关系，为孩子的成长创造良好的环境。让我们一起努力，用爱和耐心陪伴孩子成长，成就温馨幸福的家庭。
在亲子教育中，这七个步骤犹如一把钥匙，开启了和谐亲子关系的大门。善于倾听，让孩子感受到被尊重，为亲子沟通奠定基础；做销售员而非 CEO，以服务意识对待孩子，促进良好的交流；多做正面具体小询问，给予孩子精准的鼓励，增强亲子间的好感；以尊重孩子为前提，从倾听意见、尊重隐私、尊重选择、尊重兴趣爱好等方面，培养孩子的独立思考能力；给孩子足够安全感，通过及时反馈需求、表达爱、找到支持与独立的平衡点、解释离开原因以及持续照料、表达爱、关照婚姻情绪等方式，为孩子的身心健康奠定基础；融入分享精神，倾听孩子倾诉，培养孩子的分享精神，为孩子营造自由成长的空间；用心经营亲子关系，像对待储蓄卡一样，多做加法，避免减法和透支，为亲子关系注入正能量。
只要父母们用心践行这七个步骤，就一定能与孩子建立起深厚的情感连接，共同创造一个温馨、和谐的家庭环境，为孩子的成长保驾护航。