家长看过来！学生寒假健康小贴士

放寒假了，孩子容易打破日常的生活规律，假期保持健康的生活方式可参照以下几点：

1.合理饮食可提供均衡营养，增强免疫力和预防疾病；2.科学运动能促进新陈代谢、提升身体素质，减少电子产品使用时间保护视力；3.充足休息有助于促进大脑发育、提高学习效率。（中国疾控中心）

来源： 北京发布