心情不好的时候，读读这十句话，总有一句能让你豁然开朗

咱老百姓过日子，谁还没个心情不好的时候呢。工作上被领导批了，生活里和家人闹矛盾了，或者莫名其妙就感觉心里堵得慌。这时候啊，要是能有几句贴心话，一下把心里的结给解开，那可太舒坦了。下面这十句话，就是专门来给咱解心宽的。


第一，别老揪着过去的事儿不放。过去的就过去了，再怎么后悔、懊恼都没用。就好比昨天你不小心把手机摔坏了，一直念叨着自己咋这么不小心，也改变不了手机已经坏了的事实。还不如赶紧想办法修手机或者买新的，往前看才是正事儿。咱底层老百姓生活本来就不容易，哪有那么多时间去浪费在对过去的悔恨上呢。


第二，别和别人瞎攀比。人比人气死人，这话一点不假。你看隔壁邻居买了新车，你心里就开始不平衡，觉得自己混得太差。可你咋不想想，人家背后付出了多少努力，或者人家家庭条件本来就好呢。咱过好自己的日子就行，自己有多大能耐就办多大事儿，知足常乐。


第三，没有啥坎儿是过不去的。生活里遇到困难，感觉天都要塌了。就像突然失业了，感觉以后的日子没了指望。但你回头看看，以前遇到的那些以为跨不过去的坎儿，不也都走过来了吗？困难只是暂时的，只要咱不放弃，办法总比困难多。





第四，别太在乎别人的眼光。咱做啥事儿，总有人在背后指指点点。就说你想辞职创业，亲戚朋友都觉得不靠谱，各种劝你。但这是你自己的人生啊，只要你觉得对，就大胆去做。要是太在意别人的看法，啥事儿都干不成。咱底层老百姓，好不容易有个想法，可不能被别人的几句话就给吓回去了。


第五，心态放平和，别老发脾气。发脾气解决不了任何问题，还伤身体。就比如孩子调皮捣蛋，你一顿打骂，孩子吓得直哭，问题还是没解决。还不如心平气和地和孩子沟通，说不定效果更好。咱生活压力大，更得学会控制自己的情绪。


第六，学会给自己找点乐子。生活再苦，也得有点甜。下班回家，听听喜欢的音乐，看看搞笑的综艺节目，或者和朋友出去吃顿火锅。这些小小的快乐，能让咱疲惫的身心得到放松。咱底层老百姓，没钱去旅游，没时间去享受高档娱乐，这些简单的快乐就是生活的调味剂。





第七，珍惜身边的人。有时候心情不好，可能是和身边的人闹别扭了。父母的唠叨，伴侣的不理解，朋友的疏远，都会让咱心里难受。但你想想，他们才是真正关心你的人。多站在他们的角度想想，多沟通，珍惜这份感情。


第八，多运动，身体好了心情才好。心情不好的时候，出去跑跑步，打打球。出一身汗，把心里的烦恼都发泄出来。而且运动还能让身体分泌快乐激素，让你感觉轻松不少。咱底层老百姓，没那么多钱去做心理咨询，运动就是最好的调节方式。


第九，给自己定个小目标。有了目标，生活才有方向。这个目标不用太大，比如这个月存一千块钱，学会一道新菜。完成这些小目标，会让你很有成就感，心情也会变好。咱底层老百姓，一步一个脚印，慢慢朝着自己的小目标前进，生活就会越来越有盼头。


第十，相信明天会更好。不管今天多糟糕，太阳明天还是会照常升起。只要咱有信心，有行动，未来肯定会越来越好。咱底层老百姓，就是靠着这股对未来的希望，在生活的风风雨雨中坚持下来的 。

走过路过,不能错过.