让健康绽放光芒，让人生折射光彩

【黑龙江人物新闻】








——记黑龙江移动大庆分公司健康达人刘伟峰
（辽宁区域经济/朱善永）他，是一名本不喜欢运动的人，上学的时候体育勉强达标，运动会不关我的事，工作之后更是很少运动，不到一米七的小个儿，体重攀升到160斤，一身赘肉，行动沉重，易疲劳、肩周炎等问题随之而来。
2018年初，他身边的一位朋友坚持健身跑步好多年，一身肌肉块让人艳羡不已，经常听他说起跑步出一身透汗感觉特别好。自己想想小时候疯狂的跑一阵儿那种满头大汗的感觉的确很nice，但真是好久都没有过了，于是他萌生了跑步的念头，暗下决心，默默尝试。他，就是黑龙江移动大庆分公司一位普普通通的健康达人刘伟峰。
健康逐渐改变的生活轨迹





刚开始只能走，他跑一百米就得停下来伸舌头，感觉心脏都快要吐出来了，那滋味实在难受！也曾有过无数次放弃的想法，最后还是选择了坚持。跑不动就走，歇过来再跑，累了再走，就这样走跑结合一直坚持了三四个月，终于有一点点成效，每次最多可以跑一公里左右。膝盖不舒服就做做靠墙静蹲和深蹲，身体状态明显改善，跑量也逐渐增加，3公里、5公里，8公里······
此时听说哈尔滨国际马拉松开始报名了，刘伟峰就自己偷偷的报了半程马拉松。在正式比赛前，连10公里都没跑过，2018年8月26日，只好硬着头皮去参赛，由于配速控制较好，以2：21：13安全完赛，跑完走路都很费劲了。虽然跑的过程很艰难，但却被哈尔滨国际马拉松3万人的现场氛围深深感染了，点燃了他继续跑下去的欲望。于是，又组织同事8人，一同报名参加了2018年9月份伊春马拉松半程组，以2：08：34完赛，成功PB，更加坚定了他对跑步的信心。
这也许是他与马拉松结缘的初次邂逅。不过，很快北方就被冬季笼罩，寒冷的气温、凛冽的寒风、漆黑的黎明，对所有跑者来说都是极大的考验，刘伟峰也迎来了跑步生涯的第一个寒冬。但幸运的是，由于自己的努力，本年度在“咪咕善跑”APP运动里程与配速满足了参加中国移动幸福1+1咪咕趣系列之厦门集美半程马拉松活动，11月份与另外5位同事代表黑龙江移动参加了2018年厦门集美二次元半程马拉松，再次成功PB，将自己的半程马拉松最好成绩提高到2：02：11。
通过这次比赛不仅提高了成绩，更交流了感情和经验心得，最重要的是一起与他前往的5位同事都是“高手”，且告诉他，“半程马拉松并不是真正意义的马拉松，好多大型马拉松赛事只设全程马拉松”，了解到春天东北第一个马拉松是长春马拉松，而且是他的家乡，于是他又开始设立下一个目标，积极冬训，准备长春马拉松。





尽管起早贪黑，尽管寒风刺骨，尽管冰雪路面，都挡不住他冬训的脚步。时间很快到了2019年5月26日长春马拉松，他的目标很简单，就是安全完赛，由于自己训练科学刻苦，节奏控制较好，虽然有很多跑友感觉坡多、雨大，但刘伟峰还是一路吃一路玩，轻松完赛，首马成绩4：16：48。
此后刘伟峰又参加了2019年青冈县首届半程马拉松、哈尔滨国际马拉松，2020年大庆跑吧半程马拉松，2021年长白山山地马拉松、林源生态小镇半程马拉松、大庆兴业银行半程马拉松，2023年长春国际马拉松、云南楚雄马拉松、长春新区半程马拉松、查干湖半程马拉松、哈尔滨长寿山森林半程马拉松等，也把自己的马拉松成绩提高至4小时以内，半程马拉松成绩提高至2小时以内。





艰辛的荣誉：2018年，刘伟峰荣获中国移动集团公司“幸福1+1”咪咕健康行活动前50名，并代表黑龙江公司参赛。
2019年初，以脚做笔、以地为纸跑出的“中国”字样轨迹荣获了咪咕善跑2018-2019赛季最创意轨迹称号。
2019年，荣获中国移动集团公司“幸福1+1”咪咕健康行活动设置的所有5个奖项，天天健走赛、Runeveryday毅力赛、健身达人赛（全国7人获奖）、减脂达人赛、CMCC精英跑者PK赛（全国10人获奖）。
自此以后，刘伟峰在跑步锻炼的道路上越走越深，运动给他带来了健康，健康给他带来了快乐，快乐让他更加积极的投入工作，让他在工作中更有劲头儿。周围的同事都说他，像变了一个人似的，性格变得开朗多笑了，身体也焕发着健康的气息，他还把家里人也带动了起来，他的爱人要跟着他一起跑步，参加各种马拉松活动，10岁的孩子也跟他起早锻炼、周末活动，从小就养成了喜爱锻炼的好习惯。
从不断探索，到初遇“越野跑”。从小就喜欢山，但一直不知道还有一种运动叫“越野跑”，2019年初得知5月3日长春净月潭国家森林公园要举办一场越野跑比赛，所以就毫不犹豫的报了16公里挑战赛，轻松安全完赛，感觉棒极了。
2020年由于疫情，马拉松产业迎来了历史的寒冬，特别是东北，一场大型比赛都没有，不过他还是依然坚持训练，因为他有一个更大的目标和梦想，那就是在2021年建党100周年之际，跑一场100公里越野赛事，以此纪念中国共产党建党一百年。
越野跑与路跑不同，需要很多装备，所以一直在积极准备，并报名了2021年5月份巴图鲁关门山越野赛50公里组，有了经验和资格，梦想七一前后可以参加一场百公里越野赛。但由于疫情比赛延期，只能继续备赛。但心有不甘，所以2021年7月2日参加了辽宁抚顺三块石重走抗联路168公里越野接力赛。
10月份，完成了巴图鲁越野赛50公里。直到2023年4月15日，他才完成了人生首百——雷越野大连100，用时25：31：52，爬升5157米。
跑步让他热爱上更多运动。除了跑步，刘伟峰还喜欢其它很多运动，有的是陪孩子一起，比如：轮滑、滑板、滑冰、滑雪、篮球、露营等；有的是自己运动；比如：浆板、游泳、羽毛球等。
带动其他人，让更多人拥有健康财富





2018年春天，在“咪咕善跑”中组建了跑团，取名“大庆跑吧”，最初只有十几人，7月7日，组织了第一次跑团活动，绕大庆市滨洲湖一周，大家都纷纷表示活动很成功，缓解压力、强身健体、增强自信。于是，又组织了第2、3、4……次跑团活动。如今跑团已经吸纳了公司200余人参与，并积极参加跑步、健身、游泳、羽毛球、瑜伽、跳绳、自行车、露营等各类运动打卡。多次组织同事参加伊春马拉松、长春马拉松、林源生态小镇半程马拉松、哈尔滨长寿森林半程马拉松等赛事。
2021年7月10日，刘伟峰组织10余名同事完成庆祝建党百年百公里接力赛。
组织活动，服务员工，让更多的人参与健康运动





2018年10月，作健康达人，刘伟峰圆满组织大庆移动分公司幸福1+1咪咕健步走活动，70余人参赛，大家在秋日的湖畔或走或跑，真正体会到了运动带来的快乐与健康。
2019年4月20日，在兰德湖成功举办大庆分公司2019年“幸福1+1”咪咕健康行启动仪式暨庆祝公司运营20周年系列活动。
2021年6月27日，他参与组织大庆分公司2021年“幸福1+1”咪咕健康行活动。
2022年6月11日，在城市森林组织大庆分公司2022年“幸福1+1”咪咕健康行活动。
2023年4月23日，继续参与在黎明湖大庆分公司2023年“幸福1+1”咪咕健康行活动。
2023年9月23日，组织大庆分公司20人参加黑龙江移动首届“幸福1+1”运动会并取得优异成绩。
为带动更多同事动起来，增强身体素质，避免运动损伤，2023年11月2日，刘伟峰还组织开展了《初识跑步及如何避免运动损伤》培训，共有40余人参与培训，起到了良好的效果，后续还将开展员工易于接受、真正需要的各类运动相关培训。
并非尾声，跑步五年有余，累计跑步量23000公里。独跑乐，不如众跑乐！下一步，刘伟峰将持续响应国家全民健身战略号召，以其特有的健康达人的魅力，带动更多人动起来，倡导并推广健康生活方式，提高广大员工身体素质、生活质量和工作效率。













见习编辑 李仁杰
责任编辑 宋茜
审核总编 傅强

赞，赞，赞.....