【健康】吃不好，还谈什么健康？这篇文章告诉你

吃不好，还谈什么健康？

连老百姓都会说，民以食为天，天就是最大的，能不能吃就是天大的事，所以才会一见面就问，今日吃了吗？吃得下，代表身体还可以，吃不下，就会问，是不是生病啊，没胃口，谈不上健康。

比如不想吃，但能吃得下，脾为意，胃为纳，所以想不想吃是脾的问题，能不能吃是胃的问题。这个就是胃没问题，脾气虚弱

比如既不想吃，又咽不下，是脾胃都有问题。

比如恶食，一吃就想吐，为什么一吃就想呕，因为胃里面满了，没吃怎么会满呢？说明旧食未去，就是食积，第二不是食在胃里满了，是气满了，木克土所致，第三就是痰浊填满了胃。

不想吃饭，轻微的症状，可以试一下大楂芄，酸酸甜甜的，老人和小孩都能吃，可以消食、导滞、开胃。平时做菜可以放一些胡椒粉、白蔻仁粉这些振奋脾胃之气。

如果这些都没办法帮到你。那就要辩证了。

比如脾胃气虚，只是不想吃，但能吃得下，那就调脾，升脾气，那么四君子汤是补气健脾第一方，如果是小孩子用太子参就可以了，如果饭后总是恶心想吐，那么加上半夏、陈皮、砂仁、木香，就是香砂六君子。也有成药叫香砂六君子芄。

比如经常腹冷痛，喜温喜按，一着冷就拉肚子，舌中苔白厚，水滑的，肌肉松驰的，这就是脾胃虚寒的，很多人就吃附子理中芄，但一吃就上火或拉肚子，可怎么办？但明明就累了，冷痛啊，明显是虚寒啊，太虚太寒，脾胃虚劳了，用太热的药就容易格拒，意思是它受不住，所以得用温药，慢慢来，那么这时可以用黄氏建中汤。（桂枝汤芍药量翻倍，再加怡糖，黄芪）。

但这里白天吃就行，不要晚上吃，因为黄芪是补气升阳的，晚上要阳入于阴啊，该睡眠的你给身体升阳补气、振奋精神，就好像刚躺下，就在耳边吹哨子，前几天就有个患者问我这个问题，我就让他白天吃，或者把黄芪去掉只用小建中汤，结果胃也舒服了，睡眠也很安稳。

比如恶食，胃里被旧食塞满了，反酸呕吐肯定就要消食用保和芄，如果是气滞呢，木克土，往往还手指冰冷，烦燥，那么试试四逆散。如果痰浊多，身体困重，舌苔特别白腻，口甜的，那么平胃散挺好用。

胃口不好，可不是什么小问题，一定要重视

以上说到中药，请在中医师指导下用药。

#佛山头条#

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