健康、旅游、饮食

伴随着现如今人们生活条件越来越好，生活中早已对吃与穿无忧无虑了。诚然年轻一代人当今存在着工作竞争的压力，夫妻俩人养着一个或两个孩子，承担着房贷的巨大压力，可以说是极其的艰难与不易。
而对退休后的中老年人而言，日常生活中首先最愁的是健康。人一旦上了一定的年纪以后，身体状况大不如前了，确实现如今各种疾病也越来越多，而许多疾病连医师们都无法予以彻底根治，只能是依赖长期服用一些药物进行调理。
有关健康问题尤其对中老年人而言，显得极为揪心与烦恼，诸如:心脏类疾病、高血压、糖尿病、血脂血糖偏高等等。而许多疾病与人们的日常饮食息息相关，这是因为原生态的饮食离我们越来越远了。
现如今的人们日常的体育活动也越来越少见，大部分中老年人每天用走上几公里路替代了体育活动。而在生活小区以及街区里，一些简单的体育活动器材随处可见。
如果从健康的角度来说，生命在于运动，这些体育器材尤其适合中老年人的锻炼。这里提醒所有的人们，每天适当进行一些体育活动，极其有益于身心健康，而最为关健的一点，那就是每天要坚持去锻炼，如果没有一个健康状况良好的身体，那么一切都无从谈起了。
旅游对所有的人来说，无论是年轻人还是中老年人，都有着十分浓烈的兴趣，旅游能开拓人们的视野，身心愉悦，丰富知识。但是对中老年人而言，生活中每年选择二至三次的外出旅游，并且二至三天的短途旅游为妥，这是因为现实生活中绝大部分的中老年人，仍然要忙着照顾着第三代的生活与学习。
而日常饮食最为令人烦恼了，常听到人们挂在嘴边的议论，每天真的不知选择吃啥食物是好。人们总觉得这也不好吃那也不好吃，这是因为肉食







































类鱼虾类食物都是人工养殖，就连各种时蔬都是在大棚里种植，口感味觉与原生态的食物还是存在着明显的区别。
日常生活中建议人们在饮食方面，还是按照自己多年生活中的习惯喜好，千万别刻意去做改变与调整，那样的话极其不利于自身的健康。每天必须保持良好的心情，放下过往所有的一切，开心快乐过好日常生活中的每一天。
作者: 楼 楼

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