卷首语：健康是一种选择

　　中国小康网 独家专稿
　　文 | 《小康》杂志社副总编辑 中国小康网主编 胡晓生
　　我们谈论的大健康，是健康中国行动的大健康，是政府以人民健康为中心的宣传教育与保障体系建设，更是个体对自身负责任的自律生活。
　　当我们谈论大健康的时候，我们在谈论什么?
　　健康中国战略理念，是从“以治病为中心”转向“以人民健康为中心”。我的理解，是要把目光从医院转向生活，把关注的重点放在“进医院治病”之前。用传统中医养生的观念，是“上工治未病”。
　　《“健康中国2030”规划纲要》于2016年8月26日中共中央政治局会议通过。会议认为，健康，是民族昌盛和国家富强的重要标志。规划纲要的内容，首先针对个人特别强调了塑造自主自律的健康行为，提高全民身体素质。此外，规划纲要还提出了全国性的制度保障、体系建设与推进产业发展。
　　健康中国行动明确实施15项专项行动，提出全方位干预健康的影响因素，健康知识普及、合理膳食、全民健身、控烟、心理健康、健康环境——全部是关乎“进医院之前”的日常生活。进医院治疗，是为了消除“不健康”的状态，以健康身体回归生活。这样看来，“治未病”、疾病预防则是“大健康”更为关注的领域。
　　诚然全民健康的保障性体系是政府的工作，产业发展是企业的工作，但是对于健康本身，每个人才是自己健康的第一负责人。健康与否，是个人对生活的选择。
　　健康是一种认知的选择。选择了解与不了解，学习与不学习，决定了一个人对健康知识对错的判断水平。如果过于专业的知识难以习得，也需要根据信息来源是否权威来进行基本判断。
　　健康是一种自律的选择。选择是否控制一时间的小小食欲，可口的美食一般而言高糖、高油、高盐，是否要控制摄入量;选择是否克服懒惰惯性，迈开腿走起来或者跑起来;选择是否拒绝抽烟和酗酒。养成自律的习惯，才可以拒绝一切容易成瘾的行为。
　　健康是一种心态管理。选择淡定还是抱怨，努力还是躺平，还有生了病是讳疾忌医还是积极治疗。
　　健康对于个人而言是生活的选择题，是否能够选择正确的那条路。对于一个城市而言，除了个人自身的学习之外，政府主导的宣传更是建设健康社区、健康城市的重要推力。正如我们关注到的丰宁满族自治县“大健康，大宣传”的做法，从影响个人作息，到家庭卫生，到社区美化，最后成功让整个自治县“健康”起来。
　　国家卫生健康委规划发展与信息化司毛群安司长认为，健康中国的“健康细胞”，主要在社区。以社区为单位的个人生活环境，是否倡导健康理念、提供健身便利、保障急救通道，是评价一个社区是否健康的重要标准。虽然说的是社区的管理，涉及的是社会治理，但归根到底还是面向个体的日常生活。
　　因此，我们谈论的大健康，是健康中国行动的大健康，是政府以人民健康为中心的宣传教育与保障体系建设，更是个体对自身负责任的自律生活。
　　(《小康》·中国小康网 独家专稿)
　　本文刊登于《小康》2023年12月上旬刊

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