作为家长，我们可以做些什么来改善亲子关系？

可以定期安排亲子活动，比如一起户外运动、看电影、做手工等，增加共同的美好回忆和互动机会。
在家庭中，每天设定专门的交流时间，放下手机和其他事务，专注倾听孩子的心声，像朋友一样，放下架子，让孩子感受到被重视。特别要尊重孩子的隐私和空间，不要随意翻看孩子的日记、手机，当和孩子能建立起开放、包容、尊重、平等的亲密的关系的时候，孩子自然也会向我们敞开。
要尊重孩子的兴趣爱好，多陪孩子玩，让孩子更多地体验经历，一起参与做喜欢的事情，即使与自己的期望不符，也给予支持和鼓励，参与到孩子的兴趣中。
当孩子犯错或遇到困难时，先控制自己的情绪，以平和的态度与孩子一起分析问题，给予建设性的建议而不是责骂。当看到孩子有哪怕一点进步的时候，也及时给予肯定、认可、看到，让孩子更加积极自信。
改善亲子关系是一个长期而持续的过程，需要家长的耐心和努力。还有什么方法改善亲自关系呢，留言一起来探讨。