人，不能让心情生病

显示全部楼层 · 2023-12-21 09:08:05

文 | 尘心

来源：十点读书（ID：duhaoshu）

幸福从来就不必寻找，它就藏在你微笑的嘴角。

曾听过这样一句话：人这辈子，最难走的是心路，最难跨的是心坎。

红尘滚滚，难免会有不如意之事，我们无法左右潮水的涨落，但可以选择自己的心情。

经历的多了，便自然明白：

人生，过的就是心情；生活，活的就是心态。

心态不好，便多烦恼

有这样一个故事：

一个老头有两个女儿，大女儿嫁给了卖伞的，小女儿嫁给了卖草帽的。

每逢晴天，老头就发愁大女婿的伞卖不出去；每逢雨天，老头又担心二女婿草帽的销量。

如此一来，他每天都唉声叹气，满脸忧愁。

一位邻居看见了，便对他说：“你为什么不往好的地方想想呢？天一下雨，大女婿的伞就卖得快；天晴了，二女婿的草帽生意就好。”

听了这番话，老头心情大好，立马喜笑颜开。

很多时候，我们也像故事中的老头一样，经常因为看不开，而平添许多烦恼。

殊不知，遇事后一味纠结，只会钻进负面情绪的死胡同，不但于事无补，还会给自己带来坏心情。

古希腊神话中有一块矗立于神庙前的石板，从一面看去是红色，从另一面看就成了蓝色。

世上很多事也是如此，有时本没有绝对的是非对错，变化的只是我们看待它们的心态。

《增广贤文》有云：“触来莫与竞，事过心清凉。秋至满山多秀色，春来无处不花香。”

每个人的生活里，都难免碰到糟心事，遇到麻烦人，可是，如果你一味与烂人烂事纠缠，总是钻牛角尖，那任何时刻都不会好，烦恼也会始终如影随形。

所谓事过心清凉，其实就是说，当你学会放下和看淡很多事时，心境便会平和宁静，自然有花开遍地，秋色满山。

学会转变心态，凡事想开点，看淡点，春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，心态好的人，每天都是好时节。

心态好了，烦恼就少了。遇到烦心事时，不妨换个角度想想，一切或许都会豁然开朗。

心态不对，活得就累

有段时间，觉得身边的人好像都被“丧文化”包裹，无时无刻都在抱怨。

年轻的，抱怨工作太累薪水太少；年长的，抱怨工作无聊提升空间不够；单身的，抱怨男友难找没人疼爱；结婚的，抱怨老公不贴心，孩子不争气。

仿佛每个人都疲惫不堪，焦头烂额，从没有人说：“我觉得生活很棒，我很喜欢自己目前的状态。”

周国平曾说过一句话：“人生的许多痛苦，都源于盲目的较劲。”

人生的旅途中，注定有高山大海，也有低洼水沟，人间的苦乐与悲欢，是再平常不过的事情。

或许你的生活没有期待中的那么好，可它也没你想的那么糟。

一味比较，只会让你陷入自我怀疑与自我否定的痛苦，失去感受美好的能力。

一味抱怨，只会让负面情绪支配自己，只有转变心态，才能坦然面对生活中的起落与风雨。

我曾在网上看过这样一份简历：

家庭贫困，出身卑微，9岁丧母。

21岁经商失败，22岁竞选州议员落选。

24岁再次尝试做生意失败，欠下大笔外债。

26岁，爱人去世，他悲痛欲绝，卧床许久。

34岁时，竞选国会议员，再次落选。

47岁，他去参加副总统竞选，结果又失败了。

52岁，他竞选美国总统成功，并最终成为美国历史上最伟大的总统之一。

他的名字，叫做亚伯拉罕·林肯。

他曾说过：“我宁愿笑着度过每一天，而不是以泪洗面。”

在那些暗无天日的时光里，正是由于始终持有积极乐观的心态，林肯才得以一次次被击倒，又一次次重新爬起。

有时候，事情本身并不重要，重要的是我们以怎样的心态去看待周遭的世界。

正如佛教所言：“相由心生，境随心转。”

你的心态如何，你眼中的世界就如何，那些挫折、苦难和艰辛的日子，在乐观的人眼中不过是生命途中的一小段岔路，兜兜转转，总能回到坦途。

心态对了，就不累了。人生路上，心态乐观平和，才能无谓风起，笑看花开。

心态不正，过得不顺

困顿时，只有摆正心态，方能从容自在。

文坛中，杨绛与钱钟书的爱情，一直以来都被传为佳话。

可是天有不测风云。1997年，女儿钱瑗病逝，次年，丈夫钱钟书也撒手人寰，只留下杨绛孤身一人在这世间。

突遭此变故，任谁恐怕都会悲痛万分。但杨绛，这个坚毅的女人，选择了用淡泊与平和面对生命中的云翳。

她在青灯下整理丈夫留下的手稿，并把它们结集出版，总计七万余字。

她将自己与丈夫和女儿相处的点滴写成文字，并命名为《我们仨》。

即便已有百岁高龄，她也坚持练字，读书，写作，锻炼，每日不间断。

生命的旅程中，风雨总会不期而至，唯有清净之心长存，佛不渡人，人需自渡。

每个人都有自己要走的路，每条路上也都有注定不同的风景，不去理会外界的风暴与尘翳，平心静气地过生活，日子自然就会越过越顺。

有一个很有趣的心理学现象：

如果你相信好运，你的生活可能并不会变得很好；可是如果你相信厄运，那么你的生活就一定会变得更糟。

也就是说，那些整日埋怨生活不如意的人，往往越是抱怨，日子就越不顺心。

积极的心态会导向积极的行为，消极悲观的心态只会让我们失去前进的动力，长此以往，生活会成为一潭毫无生气的死水。

丰子恺在《豁然开朗》中曾说：

“既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如清心；既然没有如愿，不如释然。”

或许，你每天都很累，总有一堆干不完的事，觉得日子实在是糟糕。

但无论何时，你都可以选择微笑，选择继续相信美好。

无论是在午后泡一杯热气腾腾的茶，还是为自己做一道美味的饭菜，或者送自己一份喜欢了很久的小礼物。

毕竟，生活已经如此辛苦了，为什么不多爱自己一点点呢？

每时每刻，每分每秒，哪怕生活里总有一地鸡毛，你也可以取悦自己，发现生命中的更多小美好。

心态正了，日子就顺了。那些常常咧开嘴微笑的人，运气一定都会爆棚的好。

人，不能让心情生病

人这辈子，想开了幸福，想不开就痛苦。身体生病了，可以去看医生；心情生病了，只能自己医治。

灵丹妙药永远是：保持乐观、平和与健康的心态，永远微笑，永远面向太阳。

《花田半亩》中有这样一段话：

“生命中，我们都会接到不同的剧本。有的平淡，有的浓烈，有的是笑，有的是泪。不管怎样，我总要演好，直至落幕。”

人生就是一场盛大的起舞，每个人都是自己舞台上的主角，心情放好，心态摆正，当追光灯亮起时，你才会有最华丽的登场。

你要知道：幸福从来就不必寻找，它就藏在你微笑的嘴角。

你我共勉。

尘心，人世间所有风景，我都用心路过，诗意人生。本文首发十点读书(ID：duhaoshu)，超2900万人订阅的国民读书大号。